PohybZačátečník
Zrcadlo
Ve dvojicích proti sobě – jeden vede pohyb, druhý ho zrcadlí.
- Věk: 6–14 let
- Počet dětí: 2–20 dětí
- Stoly: bez stolu
- Délka: 5 min
Co rozvíjí: postřeh, krokování, postoj
Postup
- Krok 1: Dvojice stojí čelem k sobě asi 2 m od sebe.
- Krok 2: Vedoucí se pohybuje úkroky do stran, vpřed a vzad, dělá stínové údery.
- Krok 3: Druhý pohyb co nejpřesněji zrcadlí.
- Krok 4: Po 30 s výměna rolí.
Varianty
- Vedoucí se snaží „utéct“ o krok; když se mu to povede, má bod.
Tipy pro trenéra
- Krátké intervaly, je to náročné na pozornost.